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ボディメイクの鬼がおすすめ!コンビニで買える筋肉飯5選【セブンイレブン編】

筋トレやダイエットをしている方が気になるもの「たんぱく質」
コンビニでご飯を買うにしても健康面を意識したいですよね?

コンビニでいつも何を買うか悩んでいるあなた!
そんなあなたにセブンイレブンで買えるオススメの筋肉飯を紹介します。

これで明日からはコンビニで悩む時間は無くなります!

・選りすぐりの5つを紹介!

 

こだわり玉子たっぷり!特製親子丼

 

熱量 547kcal
たんぱく質 23.1g
脂質 11.0g
炭水化物 89.6g

ご覧の通りのたんぱく質の多さ!
トレーニーには非常にありがたいものです。
しかも、脂質もあまり多くなく手に取りやすい食べ物です。

なんといっても名前の通り、玉子がたっぷり!
そして、ダシがきいてる!

一度は試していただきたい商品!
お値段もお手頃の税込399円となっています。
ぜひ、お試しあれ。

 

1/2日分の野菜!具たっぷり鶏味噌鍋

熱量 214kcal
たんぱく質 30.6g
脂質 7.0g
炭水化物 10.0g

この商品は神商品と言っても過言ではありません!
誰もが驚きの成分表示。

何と言っても、
この成分表示の良さからは想像もできない美味さを兼ね備えているのです。

しっかりとした味噌のコク野菜の甘み、そして鶏の旨味が相まって、
極上の逸品となっています。
コンビニで買えることに感動すら覚えてしまいました。

しかし、お値段はちょっとお高めの税込496円
それでも、試してみる価値は大いにあり!

 

ツルッとのど越し!ざるそば

熱量 270kcal
たんぱく質 17.5g
脂質 2.4g
炭水化物 46.0g

これからの暑い季節に欠かせないざるそばがランクイン。
成分表を見たら一目瞭然ですよね。

PFCバランスが偉大すぎる。
そしてGI値も低く、ダイエットにももってこい。

味ももちろん申し分ないです。
めんつゆは香りが良く、お箸が進む一品!

軽く食べたいときにも便利で、
お値段は税込360円とリーズナブル。

 

炙り焼きさば御飯

熱量 414kcal
たんぱく質 12.5g
脂質 7.3g
炭水化物 74.7g

先程までのPFCバランスのインパクトには欠けるが、この商品もオススメ。

脂ののりがほどよく、しかもふっくらしており、ご飯がススム、ススム!
ご飯に相性のよい海苔の佃煮、小松菜が添えられており、
最後まで飽きません。

お値段は税込321円と比較的リーズナブル。

 

レバーたっぷり!レバニラ

熱量 224kcal
たんぱく質 23.8g
脂質 11.6g
炭水化物 9.6g

これは本当に個人的に好きな一品で、週に一回は食べています。
いつものご飯のプラス一品にもってこいな商品です。

レバーとニラのバランスがとても良いです。
レバーのパサパサ感は全く、非常に食べやすい!
しかも、意外とあっさりしています!

お値段も税込321円であり、手に取りやすい値段となっているので、
おつまみや今夜の一品にプラスしてみてはいかかがですか?

 

・最後に

いかがだったでしょうか。
セブンイレブンイレブンのおすすめ筋トレ飯について紹介してきました。
どの商品もオススメなので、ぜひ一度お試し下さい!

セブンイレブンに寄ってみては?

鶏の食べ物率が高めでしたが、
たんぱく質を取るには鶏に勝るものはないです。

今後、他のコンビニでのオススメ筋トレ飯も紹介していこうと思っています。
お楽しみに!

  • この記事を書いた人

みきてぃー

『日々の話題をアップデート』をテーマに明日誰かに話したくなることを発信中です。
24歳 │ ブログ継続1年 │ ブログ初月の収益472円 │ 筋トレ・パワーリフティング⇒BIG3:505kg(BP:145kg DL:190kg SQ:170kg) │ 簿記2級 │ 旅(45都道府県制覇。残り秋田・高知) │
※ザウルス系の顔とよく言われます。

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